韩三千小说

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第46章 后卫的背身训练（第1页）

樱木火急火燎地冲到了体育馆。

整个晚自习他的屁股都坐不住，满脑子在想于豪所讲的背身技术。

所以下课铃还没响，他就已经从教室溜出来了。

“这小子，也不知道早点来。”看着空无一人的体育馆，樱木放下包吐槽了起来。他完全忘记了，现在还是上课时间。

那边教室里的于豪，还在专心致志地写着作业，却突然打了个喷嚏。

这一下停顿，让于豪像想起了什么似的，马上收拾起书包从教室的后门溜了出去。

“这家伙，又被那两个美女堵了吗？真不知道他在怕些什么。”迈克看着这一幕，疑惑道。

这边的于豪三两下就跑到了体育馆，打开门，看到樱木花道正在一个人练习刚刚领悟的单动三分球。

看见于豪来了，樱木花道有些哀怨地看着他说道：“哟，我们的大学霸学完了？”

“大哥，现在还是上课时间啊。”于豪忍不住朝樱木翻了个白眼。

“我知道，所以我说你是学霸。”樱木没好气地接了一句，手上继续摆出单动投篮的动作。

“髋部要下蹲，手掌可以和球完全接触。”于豪看着樱木的姿势，直接走上去指导了起来。

“一段式投篮为了追求篮球在空中旋转的度，一般都会采用软手投篮的方式。”于豪接着说道。

看着樱木一脸懵逼的样子，于豪无奈地解释道：“软手就是手掌和篮球完全接触，而硬手是手掌和篮球完全不接触。”

樱木似懂非懂，拿起手里的球比划了起来。

“身体的力是同步的，手上投篮的力量，是来自于下肢的收缩和弯曲，有一个传导的过程。”于豪接着说道。

“不愧是学霸，说的话我一个字都听不懂。”樱木揶揄道，身体却很听话地在演示于豪所说的动作。

“别废话了，赶紧进入正题吧。”于豪说道。“背身可是爷的看家本领。”

于豪所言非虚。他的一身本领在街头练就。强的单打能力背后，是他经历过的成千上万场的单挑。

在以普通人身高为主的街头，于豪的身高也算中规中矩。因此，他在早期单挑中，磨炼最多的技术就是背身单打。只是因为受限于身高，在正式的比赛中没有什么使用的机会。

“接球的瞬间就要给防守人制造威胁。”于豪说道。“要注意传球人选择的球路，顺着球的方向去做动作。”

说着于豪尝试着给樱木传球。

“传到左手就可以向左转身，传到右手就向右转身吗？”樱木花道尝试了一下。“顺着球的方向，好像度是快了一些。”

“没错，还有一个细节，就是转身的时候中轴脚的脚尖点地，而另外一只脚要用力蹬地，可以提高转身的度。”于豪说道。

“好像是快了一点。”樱木尝试了一下于豪的说法，迅的一个后转身从底线抹了过去，拉到篮筐的另一边就是一个反扣。

“真可怕。”于豪忍不住说道。“同样的招式你用出来观感比我可怕多了。”

“另外就是，转身之后要及时地用身体卡住对方的身位，这样他就没法跟上来了。”

樱木又尝试了一次，这次他转身后直接一个轻轻的单手扣篮。

“我怎么感觉，教会徒弟要饿死师父了。”于豪心想。

篮球的技术其实说白了就那么多，在有的人手里就是平平无奇，但到了樱木这样天赋异禀的人手上就威力无穷。