手机浏览器扫描二维码访问
第七十一章 要宽肩窄腰要成为行走的荷尔蒙（第1页）
第71章要宽肩，窄腰！要成为行走的荷尔蒙！
罗亦内心挣扎了一番——
这部戏是自己第一次挑大梁担当男主，导演是影视圈名导李旭东，搭档的女主又是流量小花唐萱萱，现在连男配都是在围脖上热搜不断的姜辰了。
这般阵容，已经算是一部大制作了！
只要同行的演员们演技不是太拉胯，后期不要魔改乱剪，这剧火起来是一定的！
这个角色，对于自身接下来的展很重要，决不能被人截胡！
罗亦咬了咬牙，下定决心，增重是一定要增的，但要有计划有目的地增。
不能一通胡吃海塞以后，把肚子搞大了，其他地方却毫无长进。
罗亦看了看身侧的姜辰，不胖也不瘦，身材恰到好处，说不定他在身材的保持上面狠下苦功，有不少心得可以传授
“姜辰，你平日里吃这么多东西，是怎么维持好身材的？”
姜辰喝了口饮料，认真地看着罗亦的眼睛，说道
“罗哥，维持好身材不难！管住嘴、迈开腿，健康饮食、规律锻炼，你也可以的！”
这话从好身材的姜辰的嘴里说出来，罗亦觉得很有可信度。
可他的余光又扫到了桌上的十几个空盘子，盘子上面沾着的油水都硬结了，看上去有些腻味。
这让罗亦又觉得姜辰的话有些扯，他指了指桌上的空盘子，对姜辰说道
“管住嘴？”
“健康饮食？”
“烧烤奶茶、红油火锅、还有麻辣小龙虾，你管这些叫健康饮食？”
姜辰硬着头皮点点头，脑子飞快地运转找补
“对嘛，罗哥！健康饮食……就是……要每一餐都规律吃，全面吃！”
“不要饥一顿饱一顿的，更不要只吃素不吃荤，那样的话，反而无法调动起身体的代谢功能。”
“你别看我这一桌菜，虽然口味重了些，但是，有肉吧？有鱼有虾吧？有菌菇有蔬菜吧？”
见罗亦频频点头，姜辰接着忽悠
“对吧，有荤有素，营养均衡，吃出健康，吃出营养！”
怕他还不肯接受，姜辰又努努嘴指向两位美女
“不信你看看王思莉和乔珍珍，她俩这一顿，是不是吃得很多？”
见罗亦点头，姜辰继续说道
“她们虽然吃得很多，但因为是持续得能吃、规律得多吃、荤素搭配得混吃，反而身材都保持得不错吧！”
说到这里，对面俩吃货已经有些不满了，两人嘴撅着，琼鼻皱着，大眼睛瞪着，都冲着姜辰作出生气的表情。
不过姜辰看着倒没觉得有什么威慑力，反而有点儿小可爱。
忍住想要在她们鼻子上刮两下的冲动，心中也感觉有些对不住她俩。
但为了系统的奖励，他只能暂时牺牲一下她俩的淑女形象了。
反正她们也不是真的罗亦粉丝，罗亦怎么看，她们应该也不至于太过在意。大不了，回头再补她们两顿好吃的！
罗亦拧眉点点头，从两美女身上收回视线转向姜辰，看上去仍旧有些不确信
“那你说的迈开腿，是要多运动的意思吧？”
独宠,冲喜霸妃
一睁眼，魂穿。再睁眼，毒药！没喝！苦逼的穿越啊！她居然穿到一个冲喜小媳妇身上，不但要为快翘辫子的相公挡灾挡厄，还要三不五时的用血给他解毒。左有看她不顺眼的婆婆！右有时时盼她挂掉，一日三餐外加宵夜下毒的一窝老姨娘们！前有想毁她名节的表妹！后有不成器的公公和纨绔小叔子！更有公主大Boss，看中她的的渣相公，对她这个绊脚石欲除之而后快。相公要当陈世美，候府要和皇帝成亲家，欺她小孤女，偷毁婚书，降妻为妾！掀桌暴走老娘又不是软柿子，谁都可以来捏两下！有本事...
冥王绝宠：金牌杀手妃
世人皆知，凤家大小姐凤妖娆胆小懦弱胸无点墨人人厌之。殊不知，一朝灵魂变换，迎来了二十一世纪的金牌杀手，腹黑狡诈睚眦必报如她，又怎么能放过那些伤害她的人呢！从此，世人言，宁愿得罪阎罗王，也勿惹到凤妖娆。，因为凤妖娆，就如同恶魔一般的存在，人人惧之。小说关键词冥王绝宠金牌杀手妃无弹窗冥王绝宠金牌杀手妃txt全集下载冥王绝宠金牌杀手妃最新章节阅读...
龙族：开局就A级的路明非
简介关于龙族开局就a级的路明非如果，给你一次重启龙族的机会，你愿意吗？北极圈内，故人相遇。宿命的终章，在这一刻，再度回到起点。衰小孩路明非在选择中重新回到了2oo8年，那个有他背不完的课文，写不完的作业，打不腻的星际也没有动不动要毁灭世界的龙族的时代，获得了小魔鬼馈赠的...
以【朝】那些事
简介关于以朝那些事故事蕴含着英雄主义乐观主义人道主义等崇高的思想与美德，给人以知识教诲鼓舞和希望。对青少年读者来说，对传承民族文化启迪智慧拓宽文化视野有着积极有益的作用。...
天价宠妻：霍总请接招
不知道年雅璇真实身份的时候，樾城霍少来人！把这个女人给我丢出上阳商场！来人！把这个女人给我扔进大海里！来人！把这个女人给我活埋！某助理小声哔哔霍总，您要活埋的女人，是夫人。霍凌沉一记阴冷的目光扫过去，一脚踹到助理腿上，滚去工地搬砖！不早说，耽误他宠妻大事！当他知道那个女人是他受法律保护的妻子，从此对她宠宠宠！当樾城所有人都知道年雅璇是霍凌沉妻子并对她宠之入骨的那一天，他们却离婚了1tahrefquothttpsmai1qqnetqmshare...
长生从照顾嫂嫂开始
赶海捕鱼赚灵石照顾嫂嫂刷熟练度，生活系长生类修仙。本书又名长生从捕鱼开始我真不是草贼。心急吃不了热豆腐。因为有前戏，有铺垫。答应我，往后看，绝对有你们想看的内容。我认真写，你们闲暇时解闷，希望能博君一乐，谢谢！...