韩三千小说

手机浏览器扫描二维码访问

第240章 准备上位240(第2页)

“哼,腿部力量这么弱,还想在跳高队立足?真是笑话。”一个队友不屑地说道。

“是啊,我看她还是早点放弃算了,别在这里丢人现眼了。”另一个队友附和道。

方明彤听着这些刺耳的话语,心中一阵刺痛。她知道自己不能轻易放弃,她要用实力和行动来证明自己的价值。她深吸一口气,强忍住心中的怒火和泪水,转身离开了训练场地。

沈龙龙看着方明彤离去的背影,心中涌起了一股莫名的情绪。他知道方明彤是一个有梦想、有追求的女孩,他不愿意看到她受到这样的打击和伤害。他决定去找她,给她一些鼓励和支持。

在操场的角落里,沈龙龙找到了独自一人的方明彤。她正坐在那里,默默地擦拭着眼角的泪水。沈龙龙走到她身边,轻轻地拍了拍她的肩膀。

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

“明彤,别哭了。”沈龙龙温柔地说道,“我知道你很努力,也知道你受到了很多委屈。但你要相信自己,相信你的能力。只要你坚持下去,一定能够战胜这个困难。”

方明彤抬起头,看着沈龙龙的眼睛。她感到一股力量从心底涌起,她知道自己不能就这样被打败。她点了点头,擦干了泪水,重新站了起来。

“谢谢你,龙龙。”方明彤微笑着说道,“我会坚持下去的,不会让你们失望的。”

从那天起,方明彤开始了更加刻苦的训练。她每天早早地来到操场,一遍遍地练习着腿部力量的训练动作。

在夕阳的余晖中,方明彤独自站在跳高场地的一角,她的目光透过那高高的横杆,仿佛看到了自己无尽的梦想与渴望。她深深地吸了一口气,然后猛地向前冲去,一跃而起,却终究未能越过那道看似无法逾越的障碍。

她落地的瞬间,心中涌起一股难以言喻的失落。她知道,自己的跳高实力还有所局限,她想要突破自己,达到更高的境界。然而,这条路似乎比她想象的要艰难得多。

教练走过来,看着方明彤满脸的失落,轻轻地叹了口气。

“明彤,我知道你渴望进步,但跳高这项运动需要时间和耐心。你太心急了,这样反而会适得其反。”教练的声音温和而坚定。

方明彤抬起头,眼神中闪烁着不服输的光芒。“教练,我知道自己还有很多不足,但我不想就这样停滞不前。我想要挑战自己,我想要变得更强。”

教练看着她坚定的眼神,心中不禁有些动容。但他也清楚,突破自己的极限并不是一件容易的事情。

“明彤,我理解你的想法。但你要明白,突破自己的极限需要付出巨大的努力和汗水。你需要更加系统地训练,提高自己的技术和身体素质。而不是一味地追求成绩和突破。”

然而,方明彤似乎并没有完全理解教练的意思。她认为自己的问题只是缺乏足够的挑战和刺激,于是她决定自己寻找突破的方法。

就在这时,队友彪哥走了过来。他一直是队里的佼佼者,也是方明彤的竞争对手。他看着方明彤满脸的决心,不禁冷笑一声。

“明彤,你是不是觉得自己已经很了不起了?想要突破自己的极限?我告诉你,那可不是一件容易的事情。别到时候摔得鼻青脸肿,还怪我没提醒你。”彪哥的话充满了挑衅和嘲讽。

方明彤听着彪哥的话,心中涌起一股怒火。她知道彪哥是在故意激她,但她也想要证明自己。

“彪哥,谢谢你的提醒。但我不需要你的同情和怜悯。我会用自己的行动来证明,我可以突破自己的极限。”方明彤的声音坚定而有力。

彪哥看着她倔强的眼神,心中不禁有些惊讶。他没想到方明彤会有如此强烈的决心和勇气。但他也并没有因此就改变自己的看法。

“好,既然你这么说,那我就拭目以待了。看看你能不能真的突破自己的极限,成为我们队里的新星。”彪哥说完,转身离去。

方明彤看着他离去的背影,心中更加坚定了自己的信念。她知道,要想证明自己,就必须付出更多的努力和汗水。

在接下来的日子里,方明彤开始了更加刻苦的训练。她不仅加强了技术和力量的训练,还注重调整自己的心态和状态。她每天早早地来到训练场,一遍遍地练习着跳跃动作,不断调整自己的节奏和姿势。她还会找教练请教问题,听取队友们的建议,不断地完善自己的技术和战术。

然而,突破自己的极限并不是一件容易的事情。方明彤在训练中遇到了很多困难和挫折。有时候她会因为跳不过某个高度而沮丧不已,有时候她会因为受伤而不得不暂停训练。但她从来没有放弃过,她知道自己必须要坚持下去,才能够实现自己的梦想。

在这个过程中,方明彤和彪哥的关系也变得越来越紧张。彪哥一直认为方明彤是在好高骛远,不切实际。他经常在训练中故意挑衅方明彤,试图打击她的信心和士气。而方明彤则选择了忍耐和坚持,她不想因为彪哥的挑衅而放弃自己的梦想。

终于,在一次重要的比赛中,方明彤迎来了自己的机会。她站在起跳线上,深呼吸一口气,然后猛地向前冲去。这一次,她感觉自己仿佛飞了起来,身体轻盈而有力。

在夕阳的余晖中,方明彤独自一人站在跳高场地的角落里,他低头看着自己右侧的腿,眉头紧锁。他清楚地知道,自己的右腿肌肉不够达,这成了他跳高之路上的瓶颈。他渴望能够专门针对右腿进行训练,突破这个限制。

然而,当他向教练提出这个想法时,却遭到了教练的反对。

“明彤,我理解你想要提升右腿肌肉的想法,但跳高需要的是全身的协调性和平衡性。你不能只关注一个部位,而忽略了其他部位的训练。”教练的话语中充满了关切和提醒。

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

但方明彤却固执地坚持着自己的想法。“教练,我知道您说的是对的。但我相信,只要我能够加强右腿的训练,我的跳高成绩一定会有所提升。”

教练看着他坚定的眼神,知道再劝也无济于事。他叹了口气,说:“好吧,既然你这么坚持,那就试试吧。但记住,不要过度训练,以免受伤。”

得到了教练的许可,方明彤开始了他针对右腿的专项训练。他每天早早地来到训练场,一遍遍地练习着右腿的蹬地和起跳动作。他找来各种器材,辅助自己进行力量训练,希望能够尽快看到效果。

然而,随着时间的推移,方明彤现事情并没有像他想象的那样顺利。他的右腿肌肉虽然有所增长,但跳高成绩却并没有明显的提升。他开始感到困惑和沮丧,不明白为什么自己的努力没有得到回报。

在一次训练中,方明彤又因为右腿力量不足而跳高失败。他愤怒地踢了一脚旁边的沙袋,心中的挫败感愈强烈。这时,彪哥走了过来,看着他满脸的不满和愤怒,不禁冷笑一声。

“明彤,看来你的专项训练并没有起到什么效果啊。我早就说过,跳高不是靠单一部位的训练就能提升的。你需要的是全身的协调性和平衡性。”彪哥的话充满了挑衅和嘲讽。

方明彤听着彪哥的话,心中的怒火更盛。他转头看向彪哥,眼神中充满了挑衅和不服。“彪哥,你说得没错。我确实需要提高全身的协调性和平衡性。但我会用自己的方式来实现这一点,你不需要在这里说风凉话。”

彪哥看着他倔强的眼神,心中不禁有些惊讶。他没想到方明彤会如此坚持自己的想法。但他也没有就此放弃挑衅的机会。“好,既然你这么说,那我就拭目以待了。看看你能不能真的通过你自己的方式提升跳高成绩。”

方明彤没有再说什么,他转身继续自己的训练。他知道,要想证明自己,就必须付出更多的努力和汗水。他不再只关注右腿的训练,而是开始注重全身的协调性和平衡性。他找来各种教学视频和资料,学习正确的动作和技巧;他向其他优秀的跳高选手请教经验和方法;他还和队友们一起进行模拟比赛和练习,提高自己的实战能力。

喜欢快穿:女配要逆袭了!!请大家收藏:dududu快穿:女配要逆袭了!!小说网更新度全网最快。

热门小说推荐
官梯:男妇联主任赵晨全文

官梯:男妇联主任赵晨全文

拒绝了市就业办主任的女儿求爱,赵晨就被一纸状令,分配到了大窑乡来,还是被分配进了妇联。草根进入官场一路的升迁,有着机缘的巧合,也有着实实在在的政绩,更有着官场那无处不在的权谋之道,从青涩到成熟,从草根到顶峰,官场之门为他而开...

娱乐:收手吧!女星被你签完了

娱乐:收手吧!女星被你签完了

简介关于娱乐收手吧!女星被你签完了究竟是谁?让多位当红女星心碎退出娱乐圈?究竟是谁?又双叒叕重生了?影帝江辰去世,全网陷入悲痛!当红女星杨蜜热芭赵小颖刘一菲刘师师白露杨月…心碎!宣布退出娱乐圈!而此时,平行世界。江辰我有又双叒叕重生了?被嘲社恐?看我反手成为顶流!资本捧人?抱歉,我的冠军,谁也抢不走!什么?!!当红女星想嫁给我?为了防止她们互扯头花,江辰只能胡扯对不起,我想娶个圈外人!杨蜜宣布退出娱乐圈!热芭宣布退出娱乐圈!赵小颖宣布退出娱乐圈!刘一菲宣布退出娱乐圈!刘师师宣布退出娱乐圈!白露宣布退出娱乐圈!杨月宣布退出娱乐圈!...

主角许愿苏云礼

主角许愿苏云礼

上一世许愿作为恶人榜top1被选上全员恶人综艺,因此被大哥用洗白哄着回亲生父母家最终惨死下场。重来一世,她谨记两点,1别回苏家。2与其自省不如责怪他人!综艺名单公布,无权无势柔弱胆怯的许愿明显是最好欺负的对象,网友直呼许愿完蛋且该,指定要被虐惨。然而综艺开拍第一天,耍大牌哥意外摔烂许愿的行李箱露出里面的防狼喷雾和铁棍,大受震撼!!!许愿本人淡定地胡扯那是空气清新剂和双截棍。娇纵任性的幼稚鬼要求帮搬行李被拒后,哪哪都要跟许愿作对,早晚在她门前敲锣打鼓吵她。许愿面无表情让让,等我进去后你再接着奏乐。没素质代言人在一次合作完成任务给许愿当了陪衬后,暗暗想着要讨回来,开始拉踩许愿,抢镜头等行为层出不穷。许愿如同一滩烂泥,坐哪瘫哪啊对对对。众网友?歪歪歪,能不能认真点,大家在联合针对你啊!大可不必这幅当众人当傻子敷衍的姿态!离谱的是几期节目下来,原本对许愿怀有恶意的众人化身小跟班集体洗白了!更离谱的是程影帝暗恋多年的白月光是许愿!众网友爆哭这波许愿在大气层,拍摄恋爱两不误。...

绝世神女归来:冷情帝尊使劲宠

绝世神女归来:冷情帝尊使劲宠

简介关于绝世神女归来冷情帝尊使劲宠万年前。魔君大乱,六界生灵涂炭,为封印魔君,神女与战神付出惨痛的代价,双双陨落。六界之主为防止魔君再次祸乱苍生,牺牲自我保全了神女与战神的一魂一魄,并将其送入轮回转世万年后。21世纪的天才军医,苏云汐,一朝穿越,成了一个痴傻的小姑娘。初来咋到,遇一神秘老者不仅传授修为给她,还赠送她空间法宝。并且还告诉她只是21世纪的一个匆匆过客,这里才是她最终的归属从此,她开始踏上了这异世之途,走上巅峰。从此,各界大佬齐齐寻来,团宠成宝。其中,寻她快千年的神秘帝尊紧紧将她拥入怀里,声音魅惑沙哑的道你知不知道,我找你都快要疯掉,还好,你最终来了...

无限之大魔神王

无限之大魔神王

重生归来的6明,避开了穿越成大魔神王的陷阱,却想不到进入了主神空间。不一样的武侠不一样的fate,不一样的神魔不一样的无限流。无限之大魔神王...

每日热搜小说推荐