韩三千小说

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第28章 管住嘴迈开腿（第1页）

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乔安苦着一张胖脸:“那怎么办”

“练啊。”白宁把乔安从沙上拉了起来:“你去背靠墙壁站着，要踮起脚尖，两腿并拢，双臂自然垂落，背要直知道吗”

乔安忙按着白宁说的做，她这样站了还没有十秒，身子不停地往左倾斜，又往右边倒。

白宁摇摇头:“给我好好站着，每天这样站两个小时，两个小时跑步，两个小时深蹲，一个小时仰卧起坐，一个小时压腿，一个小时练瑜伽。”

“啊”乔安在心中计算这有多少个小时，都有九个小时了，再加上吃饭睡觉算十个小时，她还是有几个小时休息的吧。

“啊什么啊，你以为减肥只是说说而已，喊喊口号就能瘦了，你得管住嘴，迈开腿，以后少吃肉多吃青菜水果。”

见白宁的声音越来越大，乔安不敢说话了，她连忙稳住心神，自我催眠，两个小时很快就过去了。

白宁对此很是满意，她绕着客厅走了一圈，脸上带着俏皮的笑:“现在我要去备课了，你好好站着，有我在，保证你一个礼拜能够瘦十斤。”

“你快去吧。”乔安目不斜视。

她要减肥，她要变瘦，她再也不要做一个胖子了。

“那我走了。”白宁去了卧室。

过了两分钟，她出来了。

见乔安像是一尊雕像一样，踮起脚尖背靠着墙站着，白宁才放心了。

两个小时对乔安来说，无疑是种生不如死的煎熬。

她站了还没有五分钟，额头上的汗珠就往下滴落，可是，乔安不敢动，更不敢擦汗。

她一直在想顾知衡，她甚至想，要是她变瘦了，顾知衡会不会看她一眼

很快，她就在心里骂自己犯贱，都决定要离婚了，顾知衡爱不爱她，她不在乎了。

真的不在乎心底深处有个这样的声音在问。

乔安不知道自己站了多久，只知道自己想了很多的事情，上辈子的事情像是放电影一样，画面在脑海中闪过。

直到白宁从卧室出来，乔安依旧保持那个姿势站着。

“好了，两个小时了。”对乔安真能坚持两个小时，白宁是诧异的。

她以前没少说过乔安，可是乔安最多坚持两分钟，让她锻炼，就好像要她的命一样。

“时间到了吗”乔安重重地喘息，她的眼睛都睁不开了，头都在滴汗。

至于衣服和裤子，都能拧出水来了。

“嗯，先休息下，我去做饭，吃完饭后，你和我一起练瑜伽。”白宁朝着厨房走去。

“我来做饭。”乔安喊了一句。

白宁似笑非笑:“行了，你做饭还不如我呢，你做的菜能吃吗”

她很努力地想着乔安有没有做过饭，这样一想，白宁现乔安竟连锅铲都没有摸过。

“我真的会做饭，而且做的还不错。”乔安着急了，跟在白宁的身后进了厨房。

“我的好妹妹，你出去吧，听我的劝，别学做饭，你凭什么要给顾知衡做饭，当他的老妈子啊，有那个做饭的时间，你看看书跑跑步吧。”

两下，白宁就把乔安从厨房里推了出去，并且把门给关了。请牢记收藏，&1t;