手机浏览器扫描二维码访问
第40章 艰苦修行魔鬼训练（第2页）
“嗯，有道理。那我怎么训练呢？也像你以前一样在水下？”
赵鑫摇摇头，思索道“你是度型的易者，主要应该练习敏捷和反应，然后再加强体力和耐力训练，达到身体的平衡。”
“好！全凭你做主啦。”
赵鑫笑道“那我就不客气了！到时候别怪我心黑手辣……”
“不是吧？你要谋杀亲夫不成？”
“亲你个头，谁是亲夫？啊？”赵鑫拿脚直踹，贺牧云大笑着赶紧跑远。
先找了一处山崖，赵鑫让他徒手攀爬，就像攀岩运动一样。
所幸这里虽然险峻，但不算太高，下面是水潭，不担心有性命危险。
贺牧云从水边爬起，大约五层楼高的距离，只用了一分钟就到顶。
他站在上面得意洋洋道“怎么样？我厉害吧！”
“太慢！跳下来，再爬！”
“跳下去？这么高……”
赵鑫坚定地说道“跳！身体绷直，不要横着进水，摔不死你！”
贺牧云看她那么认真，只得闭上眼双手双腿夹紧，猛地往下一跳。
“扑通”一声入水，差点把贺牧云脚给震断。他顾不得疼痛，急忙手脚并用游到岸上。
“刚才不慢了吧？我感觉也就不到一分钟……”
“不行，太慢了！接着爬！”
贺牧云咬牙再次往上爬，这次豁出去了，又蹦又跳，像一头真正的黑豹。等他上到顶端，也不敢再嘚瑟，只能默默望着赵鑫。
“三十五秒，太慢！跳下来……”
扑通！
“二十八秒，跳……”
扑通！
“二十六秒，你能不能快点！”
扑通！
十秒后，这次没爬到顶，先掉进了水里。扑通！
如此训练了两三个小时，贺牧云实在支持不住，瘫倒在地只有出的气，没有进的气。
赵鑫带着他回县城吃过饭，下午又去了海边，让他沿着海岸跑步。
十公里！
到了黄昏，贺牧云骨头都散架了。赵鑫笑望着他道“怎么样？训练还科学吧？”
“呃……科学，很科学！”
本来以为女朋友暑假来玩，能度过一天美好甜蜜时光，谁知道就是这？
临分别时，贺牧云实在没有力气温存，就像被抽干了力气的蛤蟆，趴在赵鑫背上。
贺牧云被骑摩托车送回了家，赵鑫找了家宾馆住下，约定第二天来接他。
这样每天上午攀岩，下午在海水里跑步，一练就是半个月。
半个月后，贺牧云已经能用时六秒，从最下面上到顶端。而在海水里跑步也加到了三十公里。
带球跑后九爷求复婚
生父设计，将她送入狼窝，嫁给老丑残疾的大人物傅景行。结婚第一晚，傅景行就现她怀了别人的孩子！所有人都等着她被扫地出门，看她笑话。她夹缝生存，意外成了另一幅面孔的傅景行的家政。白天，她给傅景行做饭下厨，拿他的薪水养着一家人。晚上，她是表面最尊贵的傅太太，却要被他奴役戏弄。当身份识破，傅景行掐着她的脖子把你肚子里的野种打了，不然我让你们母子尸骨无存。她拼各位书友要是觉得带球跑后九爷求复婚还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
刺芒
亲爱的少年，愿你在自己存在的地方，成为一束光，照亮世界的一角。即使身处黑暗，依然提灯前行，眼中万丈光芒，努力活成自己想要的模样。公众号梨的文学世界...
撩妹兵王在都市
简介彪悍兵王周天回归都市，美女纷纷暗送秋波能力越大，责任越大，他不羁的外表之下，心底热血未冷，当昔日兄弟有难，组织召唤，他再次出征，一双铁拳，再战天下...
余污
一句话简介最野的俘虏，泡最正的统帅。炸毛毛攻x毛扎扎受背景修真低魔，架空王朝啰里啰嗦的文案叛将顾茫重归母国，人人除之后快，据说最恨他的就是他昔日最好的哥们儿－－清冷寡欲的墨公子。坊间传闻墨公子准备了三百六十五种拷问方式等着在顾茫身上尝试，种类丰富内容齐全足够玩转一年不带重样。但是坊间传闻很快就被墨公子禁了，原因是把他描述得像个疯子而且严重与事实不符。那么事实是什么呢？事实就更不能说了－－墨熄，身份最洁身自好的帝国统帅。和叛臣顾茫的关系睡过。排雷以及很多话，什么都不雷的可以直接看正文鸟Ps1围脖是肉乎乎大魔王，挠头2热衷回忆杀和内心戏，慢热，不是升级流，不是爽文，未必讨喜，还请海涵咩3低魔修真世界，分割不统一王朝，请勿较真捏4不谈三观，每个角色有自己的人生态度，不然咋整，雷锋故事里都有偷阴井盖儿的贼呢（并不）。5我的态度是没有蛀牙不对，我的态度是欢迎各位兄弟姐妹们前来玩耍调戏，但个人口味不同捏，如本文有任何让朋友们不满意的地方我先说声抱歉，还请自行离去，谢绝作品比对，谢绝扒榜，谢绝人参攻击铁皮虫草攻击，蟹蟹啦不然我就只好当你是在哭着说爱我6攻受都不完美，洁不洁涉及剧透而且作者本人并不介意所以不肯说，还请兄弟们自行判断是否入坑咩，海涵71v1，年下（我不管！哪怕三天，三小时，三秒！攻也必须比受小！！这是我年下控的底线！！捶胸！！），HE，兄弟们冲鸭8干啥玩意儿？还不让我凑个吉利的数字了？内容标签年下虐恋情深破镜重圆仙侠修真主角墨熄，顾茫┃配角慕容沉棠江夜雪，拂黎破暗岳辰晴┃其它...
带着外挂逍遥异世界
简介关于带着外挂逍遥异世界玩地下城与勇士开挂，意外带着地下城系统穿越异世界，转职鬼剑士，地下城与勇士的技能在异界擦出异样的火花。打不过怎么办，一张助战卡直接召唤各种二次元大佬前来助战。大威天龙暴打邪神，丧尸暴龙兽纵横光明教廷，魔法天女前来助战。...
